失眠-

治療失眠的簡單方法 痔瘡失眠應該說是現在大多數人都會面臨的一種問題，因品勢工作壓力比較大，導致精神緊張，所以到了晚上費勁心機的想要睡著，可是越想睡卻越難以進入睡眠狀態。失眠是一件令人非

　　[養生常識]治療失眠的簡單方法 輕松解決失眠問題日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣，以及工作環境等因素，都與失眠有著密切的關系。今天

　　[養生常識]失眠的原因 做好小細節不做失眠人中午看了一個訪談，一個著名藝人說因爲各種原因，3年以來，一直處于睡眠不足的狀態。剛剛又看了一篇文章，內容說有32%的中國人睡眠質量較差，究其原因多多少少都離不開

　　[養生常識]解決失眠煩惱 老年人如何輕松入眠人往往年紀大了精力下降就會失眠多夢，稍一有點動靜就會被驚醒，而往往會因爲睡眠不足産生精神恍惚、注意力不集中這樣的情況，而且因爲休息不足而影響心情甚至會向身邊人大
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